（1）用课堂练习换部分课后作业。精心设计课前、课中和课后作业，课堂注重“精讲多练”，将一些巩固练习安排到课内，科学分配课堂教学时间，要求课堂练习不少于10分钟，减少课后作业，加强课堂练习。

（2）用实践作业换部分书面作业。丰富作业形式，讲究布置技巧，既有书面作业，又有实践作业，且严格做到实践作业不少于作业总量的30%。

（3）用课后服务换校外学科补习。规范课后服务管理，在校内延时服务内容中，加强对文化学科的作业辅导，强化“培优辅差”，促进教学质量提升。

（4）用社团活动换校外特长培训。每周四为“无作业日”，下午延时服务内容为社团活动，学校打破学生行政班界限组团建社，根据学生爱好和教师专长建立了含文学、科技、体育、艺术四个领域的10个社团，满足了个性化需求。